Rééquilibrage alimentaire à Montauban · Perte de poids après 40 ans
Perdre du poids durablement,
sans régime restrictif
Après 40 ans, perdre du poids peut devenir plus difficile malgré vos efforts. Je vous accompagne pour rééquilibrer votre alimentation, comprendre ce qui freine vos progrès et construire une méthode adaptée à votre quotidien.
Cabinet à Montauban · Visio · Domicile dans un rayon de 25 km
Vous avez déjà essayé de perdre du poids.
Ce n’est pas un manque de volonté. Vous avez besoin d’une méthode adaptée à cette nouvelle étape de vie.
Perte de poids durable
Vous voulez retrouver votre poids d’équilibre avec une progression réaliste, mesurable et compatible avec votre vie.
Rééquilibrage alimentaire
Vous souhaitez mieux composer vos repas, retrouver de la satiété et sortir du cycle restriction–culpabilité.
Digestion et énergie
Vous cherchez des ajustements alimentaires qui tiennent compte de votre confort digestif et de votre niveau d’énergie.
Sommeil et charge mentale
Vous connaissez souvent la théorie, mais la fatigue, le stress et le manque de temps compliquent la mise en pratique.
Une méthode simple et personnalisée
Votre rééquilibrage alimentaire à Montauban
1. Comprendre
Un premier rendez-vous de 1 h 30 pour faire le point sur votre alimentation, votre rythme de vie, vos difficultés et vos priorités.
2. Prioriser
Des recommandations personnalisées, concrètes et compatibles avec votre quotidien. Pas une liste d’interdits.
3. Ajuster
Des rendez-vous de suivi pour mesurer ce qui fonctionne, lever les blocages et adapter progressivement votre plan d’action.
Je suis Gaëlle Bes
Coach en diététique et naturopathe, j’accompagne principalement les femmes à partir de 40 ans qui souhaitent perdre du poids durablement, rééquilibrer leur alimentation et retrouver une relation plus sereine avec leur corps. Mon approche est humaine, progressive et adaptée à votre réalité.
Questions fréquentes
Est-ce adapté si mon objectif principal est de perdre du poids ?
Oui. La perte de poids peut être votre objectif principal. Nous construisons une progression réaliste autour de repas plus rassasiants, d’une meilleure organisation et d’habitudes que vous pouvez maintenir dans le temps.
Dois-je attendre la ménopause pour consulter ?
Non. L’accompagnement peut commencer dès les premiers changements ressentis pendant la périménopause, ou simplement lorsque vos anciens repères ne vous conviennent plus.
Où ont lieu les rendez-vous ?
Au cabinet à Montauban, à distance, ou à domicile dans un rayon de 25 km. Des frais de déplacement de 0,50 € par kilomètre aller-retour s’appliquent à domicile.
Cet accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni une consultation médicale ni un traitement prescrit. Si votre situation le nécessite, je vous invite à consulter un professionnel de santé.
Prête à commencer votre rééquilibrage alimentaire ?
Le premier rendez-vous dure 1 h 30 et permet de faire le point sans jugement, puis de définir vos premières priorités.
