Écouter · Comprendre · Agir
Une approche humaine, concrète et sans jugement
Je suis Gaëlle Bes, coach en diététique et naturopathe à Montauban. J’accompagne principalement les femmes à partir de 40 ans qui souhaitent perdre du poids, rééquilibrer leur alimentation et retrouver des repères adaptés à leur vie.
Pourquoi Les Secrets de Gaïa ?
Je me suis intéressée à la diététique et à la santé naturelle il y a plus de dix ans, d’abord pour des raisons personnelles. Cette expérience m’a conduite à approfondir mes connaissances, puis à me former à la naturopathie, à la diététique et à la nutrition.
C’est cette conviction qui guide aujourd’hui mes accompagnements : partir de votre quotidien, de vos contraintes et de vos priorités, puis avancer étape par étape.
Je sais qu’un conseil n’a de valeur que s’il peut être appliqué dans la vraie vie. Mon rôle est de vous aider à comprendre, à choisir vos priorités et à avancer sans culpabilité.
Ce qui guide mon accompagnement
L’écoute
Comprendre ce que vous vivez avant de proposer quoi que ce soit. Votre histoire et vos contraintes comptent.
La personnalisation
Adapter les recommandations à votre rythme, vos goûts, votre organisation et vos objectifs.
La progression
Commencer par les actions prioritaires, observer les résultats et ajuster sans culpabilité.
Une méthode ancrée dans la vraie vie
- comprendre vos habitudes avant de chercher à les modifier ;
- choisir quelques priorités réalistes plutôt que tout changer ;
- construire des repas adaptés à vos goûts et à votre organisation ;
- observer ce qui fonctionne et ajuster lorsque la vie change ;
- gagner progressivement en autonomie dans vos choix alimentaires.
Ce que vous pouvez attendre de moi
Une écoute attentive
Votre histoire, vos contraintes et vos priorités sont prises en compte.
Des conseils applicables
Chaque recommandation doit pouvoir trouver sa place dans votre quotidien.
Un accompagnement qui évolue
Nous observons vos progrès et adaptons la méthode au fil des rendez-vous.
Mes prestations concernent l’alimentation, l’hygiène de vie et le bien-être. Elles ne constituent ni un diagnostic ni une prescription et ne remplacent pas un suivi médical.
Parlons de votre objectif
Je vous reçois à Montauban, à distance ou à domicile dans un rayon de 25 km.
